私も約2年間片思いを続けていましたが、結果的に失恋し、深く落ち込んだ経験があります。
今回の記事では、自身の経験もふまえ、辛い片思いの失恋から立ち直る3つの方法について、書いていきます！
この記事は次のような人におすすめ！
● 片思いで失恋してしまった
● 失恋したショックから立ち直りたい
失恋した悲しみから立ち直ることで、必ず明るい未来がやってきます！
それでは、どうぞ！
失恋から立ち直る方法
涙を流し、感情を吐き出す
1つ目は、涙を流して、悲しい感情を外に吐き出すことです。
涙を流すことで、自分の中に秘めていた悲しい感情や、辛い・苦しい感情を吐き出すことができます。
失恋によるマイナスな感情は、涙とともに全て外に吐き出すことで、気持ちがかなり楽になります。
ひたすら忙しく動き回る
2つ目は、何でも良いので忙しく動き回ることです。
何もしない状態が続くと、脳は暇を感じ、さらにネガティブな思考を巡らせ、悲しい感情が湧き出します。
どんなことでも良いので、ひらすら動き続けることがとても大切です。
趣味や、仕事や勉強など、とりあえず何でも良いので、動き続けるのがおすすめです。意識を恋愛とは別の方向に向けることで、少しずつ気持ちが変化します。
やりたいことリスト全て実行する
3つ目は、やりたいことリストを作成し、全て実行することです。
やりたいことリストの作成方法は、できる・できないは考えず、とりあえずやってみたいことを、自由に書いてみるのがポイントです。
そして、リストに記載したことを、順番に実行していきます。
達成感とやってみたいことが実現できたことへの喜びを感じることができ、少しずつ充実した気持ちになっていきます。
片思いの失恋から立ち直る方法のまとめ
片思いの失恋から立ち直る方法
● まずは、涙を流すなどで感情を全て吐き出すことが大切
● 何でも良いので、とにかく動き回ること。暇な時間を作らないことが大切
● やってみたいことリストを作成し、実行してみると達成感を味わえ、次第に気持ちが晴れる
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
それではまた次回！
こんにちは、ぽん酢です！
恋愛で一喜一憂してしまって、他のことに手がつかない、常に恋愛のことを考えてしまって苦しい。
恋愛をしていると、そんな風に感じてしまうことも。
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