私自身、長い期間（約7年間）趣味や仕事など日常生活の中で、やりたいことや好きなことが中々見つからず、スッキリとしない悶々とした日々を過ごしていました。
今となっては、自分の好きなこと、やってみたいことを見つけ、楽しい日々を過ごすことができています。
今回は、自身の経験を踏まえ、やりたいこと・好きなことを見つけるための方法についてお話します。
この記事は次のような人におすすめ！
● やりたいこと・好きなことが見つからない
● 悶々とした日々を過ごしている
やりたいことや好きなことを見つける方法を知ることで、日々の生活が今よりも楽しめるはずです！
それでは、どうぞ！
やりたいこと・好きなことが見つからない原因
やりたいこと・好きなことを経験したことがないから
そもそも、知らないことを好きになることはできません。
当然の話ですが、好きな食べ物も好きな映画も、好きな人も、全てその存在を知ってから好きになります。
まだ、自分の好きなこと、やりたいことを知らない、という可能性は大いにありえます。
めちゃくちゃ大きい事を探しているから
好きなこと、やりたいことってなんだか大きいこと、凄いことでないといけないと思ってしまっていませんか？
周りの人は、あれが好き、これが好きとか言ってて、みんなすごいな。とか
実は昔の私はそう思っていました。
でも、好きなことや、やってみたいことって、別に特別なことでなくても、凄いことでなくてもいいんです。
人の価値観って本当に様々で、誰一人として、自分と全く同じ価値観の人は存在しません。
だからそんなに気負って考えることでもないのかなと思います。
精神的に疲れていて、好きだ・楽しいという感情を持てなくなっているから
精神的に疲れているときは、何もやる気が出ず、純粋に物事を楽しむことができなくなっています。
そういう時は、自分を責めるのではなく、ゆっくりお風呂に入って、温かい食べ物を食べて、ゆっくり寝て、とりあえず気持ちを回復させるのが先です。
なかなか解決できない問題を抱えている時もあるかもしれません。
しかし一つ言えるのは、何事にも終わりがあり、ずっと辛い時期が続く訳では決してありません。必ず、終わりはやってきます。
解決できるなら解決するのがベストですが、もし苦しい時期ならば、あまり自分を責めすぎず、『本当に自分はよく頑張っている』『こんなに頑張っている自分ってすごい！えらい！』と自分のことを褒めてあげてください。
自分のことを一番大切にしてあげられる存在は、自分自身かなと思います。
やりたいこと・好きなことが見つからない時の解決策
とりあえず色々なことを広く浅く、実際にやってみる。
まず、ほんの少し興味があることには、全てチャレンジしてみる。
実際にしてみることと、誰かがやっているのを見る・聞く、ではやはり感じるものも違います。
やってみて面白くなかった場合は、すぐに止めても全然OK。ちょっと面白いなと思ったら、もう少しだけやってみる。
その繰り返しで、色々なことに広く浅く挑戦・実践してみると良いです。
やりたいこと・好きなことは本当に小さなことで良いと考える。
先にも少し述べましたが、ぶっちゃけ、やりたいこと、好きなことって、そんなに大きなことや特別なことでなくて全然良いと思います。
ちょっとあの映画みてみたいな、とかそういえば昔自分でちょっとしたモノづくりが好きだったな、とかあの作者の本が久しぶりに読みたいな、とか。
自分の心に素直になって、純粋に楽しめる物を試してみると良いです。
やりたいこと・好きなことは別に無理に作る必要はない、無くても良いと考える。
そもそも、やりたいことや、好きなことを別に無理やり作る必要はありません。
好きなことがないといけない、という決まりはないですし、好きなことがなくても、今の生活が幸せなら、全く問題ないと思います。
【補足】やりたいこと・好きなことを見つけるのに役立つ書籍
最後に私自身、好きなこと・やりたいこと・自分に向いていることを仕事にしたい！と感じ、悶々としていた時に読んだ本を、1つ紹介します。
自身の志向を科学的に診断することができ、思考が整理されて、読んでいてハッとする言葉に出会えた本です。
まとめ
今回の記事のまとめ
● やりたいことや好きなことは、まだ経験したことのないことかもしれない
● やりたいことや好きなことは、大きなことでなくても良いし、今の生活が楽しいなら無理に見つける必要もない
● 少しでも興味のもったことに挑戦してみることで、好きなことが見つかるかもしれない。まずは行動あるのみ！
何かをやっていると、それが知らないうちに自然と好きになっていた、ということがあるのも事実です。
固定観念に囚われることなく、自分の心に素直に、純粋に、過ごしていけたら最高だと思います。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
それではまた次回！
こんにちは、ぽん酢です！ 仕事が続かない、新しい仕事を始めても途中で辞めたくなってしまう、そんな風に悩んではいませんか？ 私自身、学生時代のアルバイトはほとんど続かず、社会人になってからも、複数回の転職を経験し、同じような悩みを[…]
