私自身、会社に行きたくなくて、夜や朝に涙を流していた時期があります。今回の記事では、会社に行きたくなくて涙が出てしまう時の対処法について、書いていきます！
この記事は次のような人におすすめ！
● 会社に行きたくなくて涙が出る
● 毎朝会社に行くのが億劫
涙が出るほど、会社に行きたくない時の対処法がわかれば、かなり気持ちが楽になるかと思います！
それでは、どうぞ！
会社に行きたくない時の対処法
思いきってとにかく休む
1つ目は、思いきってとにかく休むということです。
涙が出るほど会社に行きたくない日は、思い切って、メールでも電話でも連絡して休みましょう！
自分がいなかったら、他の人に迷惑がかかる。そう感じてしまうかもしれません。しかし、涙が出るほど会社に行きたくない、というのは思っている以上に深刻な状態です。
涙が出るほど会社に行きたくない日は、とにかく休みの連絡をするのが1番です。
信頼できる人（家族や友人など）に相談する
2つ目は、家族や友人など信頼できる人に相談することです。
会社に行きたくない、と思い悩んでしまう時は、どうしても自分の殻に籠もってしまいがちです。自分を責めてしまったり、追い詰めてしまうことも多いです。
なので、信頼できる人に相談し、話を聞いてもらうことが大切です。
信頼できる人、たった1人で良いので、悩んでいることを打ち明けてみると、心が少しだけ軽くなります。
なぜ行きたくないのかを考え、上司に相談する
3つ目は、なぜ会社に行きたくないのかを考え、上司に相談することです。
上司に相談するのは気が引ける、という方も多いかと思います。
大切なのは、なぜ会社に行きたくないと感じているのかを考え、原因をはっきりとさせることです。
原因がある程度分かった後、上司に相談します。
相談する際は、辛い感情とその原因をはっきり伝えことが、とても大切です。相談してみると、意外と親身になって問題解決に向き合ってもらえることもあります。
会社に行きたくない時に心掛けること
まとめ
● 涙が出るほど会社に行きたくない時は、とにかく休む
● 信頼できる人に相談することも大切
● 会社に行きたくない原因を明確にし、上司に相談してみるのも有効
また、会社に行きたくない時は、迷うことなく休みましょう！
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
それではまた次回！
こんにちは、ぽん酢です！
未経験の職種・業界への転職は、不安がつきもの。
不安も伴う転職活動において、転職エージェントをうまく活用することは、とても大切です。
私自身、転職4回の経験を踏まえ、転職エージェントとうまく付き合う、相性[…]
