ホットヨガ | インドア女子の暮らし

ホットヨガのメリット・デメリットとは？【5年間継続する筆者が解説！】

こんにちは、ぽん酢です！ホットヨガに通おうか迷っているけど、ホットヨガのメリット・デメリットって何だろう？そんな風に感じてはいませんか？今回の記事では、約5年間ホットヨガを継続している経験をふまえ、ホットヨガのメリット・デメリットについ […]

こんにちは、ぽん酢です！「ホットヨガとジムどちらに通おうかな？」「ホットヨガとジム、どちらの方が痩せるのだろう？ダイエット効果があるのだろう？」そんな風に悩んではいませんか？私自身、ホットヨガとジムどちらに通おうか迷った結果、両方に通っ […]

こんにちは、ぽん酢です！コロナも次第に落ち着き、ホットヨガの人気が少しずつ戻りつつあります。汗を沢山かくことができ、デトックス効果も高いホットヨガ。今回の記事では、超絶インドア派の私でも、約5年間継続できている、ロイブでのホットヨガに […]